Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, född Jon Kabat är en amerikansk professor emeritus i medicin och skaparen av "Stress Reduction Clinic" och "Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society" vid University of Massachusetts Medical School. Kabat-Zinn var en elev av zenbuddhistiska lärare som Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh och Seung Sahn, och en av grundarna av Cambridge Zen Center.

Hans utövande av hathayoga, Vipassanā och uppskattning av Soto Zens och Advaita Vedantas läror ledde till att han integrerade deras läror med vetenskapliga rön.

Han lär ut mindfulness, som han säger kan hjälpa människor att hantera stress, ångest, smärta och sjukdom.

Stressreduceringsprogrammet skapat av Kabat-Zinn, mindfulness-baserad stressreduktion (MBSR), erbjuds av vårdcentraler, sjukhus och hälsovårdsorganisationer och beskrivs i hans bok Full Catastrophe Living.

(wikipedia)